エリア	種別	山岳・高原名	所要時間	宿泊可能エリア	備考
北信濃	ハイキング	なべくら高原		なべくら高原・戸狩温泉・斑尾高原・野沢温泉
北信濃	ハイキング	戸隠高原	約2時間10分	戸隠高原・飯綱高原・長野市内ホテル・黒姫高原・斑尾高原
北信濃	ハイキング	志賀高原	約3時間20分	志賀高原・北志賀高原
北信濃	ハイキング	黒姫高原	約1時間30分	黒姫高原・斑尾高原・戸隠高原
北信濃	ハイキング	斑尾高原	約2時間30分	斑尾高原・黒姫高原・戸狩温泉・野沢温泉
北アルプス	ハイキング	栂池高原（つがいけこうげん）	約3時間30分	栂池高原・白馬村・大町温泉郷
北アルプス	ハイキング	美ヶ原高原	約3時間	白樺湖・車山高原・松本市内	連絡先一覧 ■松本市役所観光温泉課 TEL 0263-34-8307（代表） ■上田市丸子地域自治センター産業観光課 TEL 0268-42-3100（代表） ■上田市武石地域自治センター産業観光課 TEL 0268-85-2311（代表） ■長和町役場産業振興課 TEL 0268-88-2345（代表）
北アルプス	ハイキング	上高地	約3時間30分	上高地・乗鞍高原・松本市内
北アルプス	ハイキング	乗鞍高原	約2時間25分	乗鞍高原・松本市内
東信州	ハイキング	湯の丸高原	約2時間25分	湯の丸高原
東信州	ハイキング	高峰高原	約1時間15分	高峰高原・湯の丸高原
東信州	ハイキング	菅平高原	約1時間30分	菅平高原・峰の原高原
東信州	ハイキング	美ヶ原高原	約3時間	白樺湖・車山高原・松本市内	連絡先一覧 ■松本市役所観光温泉課 TEL 0263-34-8307（代表） ■上田市丸子地域自治センター産業観光課 TEL 0268-42-3100（代表） ■上田市武石地域自治センター産業観光課 TEL 0268-85-2311（代表） ■長和町役場産業振興課 TEL 0268-88-2345（代表）
諏訪	ハイキング	霧ヶ峰高原	約2時間40分	車山高原・白樺湖・蓼科高原・諏訪市内
諏訪	ハイキング	車山高原	約1時間40分	車山高原・白樺湖・蓼科高原
諏訪	ハイキング	蓼科高原（たてしなこうげん）	約1時間20分	蓼科高原・白樺湖・諏訪湖
諏訪	ハイキング	白樺高原	約1時間50分	白樺高原・白樺湖・車山高原
諏訪	ハイキング	富士見高原	約2時間45分	富士見高原・諏訪湖
南信州	ハイキング	駒ケ根高原	約40～50分	駒ケ根高原	路線バス・ロープウェイ利用
南信州	ハイキング	富士見台高原	約2時間55分	昼神温泉	ロープウェイ、リフト利用 セラピーロードとして認定された癒しの森「いわなの森」は、一周2.3km約40分で回れます。
木曽	ハイキング	開田高原	約2時間	開田高原・王滝村