エリア	種別	山岳・高原名	所要時間	宿泊可能エリア	備考
東信州	登山	根子岳	約3時間35分	菅平高原・峰の原高原
東信州	登山	東篭ノ登山	約3時間5分	高峰高原・湯の丸高原
東信州	ハイキング	湯の丸高原	約2時間25分	湯の丸高原
東信州	ハイキング	高峰高原	約1時間15分	高峰高原・湯の丸高原
東信州	ハイキング	菅平高原	約1時間30分	菅平高原・峰の原高原
東信州	ハイキング	美ヶ原高原	約3時間	白樺湖・車山高原・松本市内	連絡先一覧 ■松本市役所観光温泉課 TEL 0263-34-8307（代表） ■上田市丸子地域自治センター産業観光課 TEL 0268-42-3100（代表） ■上田市武石地域自治センター産業観光課 TEL 0268-85-2311（代表） ■長和町役場産業振興課 TEL 0268-88-2345（代表）